Eifel Rav4
Möglicherweise hast Du eine andere Ausführung, aber das Prinzip sollte gleich sein.
1. Fahre vor eine Wand und mache einen Strich, um zu sehen wohin die Hell-Dunkel-Grenze wandert.
2. Markiere die Stellschraube mit einem Filzstift oder ähnlichen, damit du sehen kannst wieviel du verstellt hast.
3. Drehe im Uhrzeigersinn. Eine halbe Umdrehung hat bei mir genügt.